Семинары по фитнесу

3-4 августа 2013 г. СЕМИНАРЫ ПО ФИТНЕСУ

Семинар «Фитнес для беременных»

В основе программы «Мама» специальные упражнения для правильного течения беременности и подготовки к родам, оказывающее мягкое воздействие на организм будущей мамы.

Программа:

• Физиологические изменения, происходящие в организме беременных
• Влияние физических и дыхательных упражнений на организм беременных (вода и суша)
• Показания и противопоказания к занятиям (вода и суша)
• Цели и задачи программы мама
• Запрещенные упражнения (вода и суша)
• Построение разминки, правила распределения нагрузки, подготовка урока (разминка, предварительный стрейч, основная часть, заминка). Воркшоп (вода и суша) 2 урока
• Подбор упражнений и техника их выполнения

Стоимость обучения-6000 руб.

«Инструктор групповых программ»

Классическая силовая тренировка

Темы раздела:

• «Цели и задачи, показания противопоказания, запрещенные упражнения»
• «Сила и методы ее развития».
• «Изучение базовых силовых упражнений».
• «Особенности построения силовых тренировок».
• «Сочетание силовых упражнений в сеты».
• «Классификация  силовых  уроков».
• «Использование различного силового оборудования».
• «Повышение результативности силовых тренировок».
• «Способы подбора силовых упражнений».

 Силовые классы, которые мы разбираем на тренинге.

Super Sculpt; Pump-it-Up; АВТ. TABS; Upper Body:

Стоимость обучения-6000 руб.

Тренинг-семинар направления FLEX/СТРЕЙЧИНГ

Тематика семинара:

• Теория и методика составления комплекса динамических и статических упражнений на растяжку мышц и релаксацию
• Основные компоненты уроков
• Методика подбора упражнений для различных уровней подготовленности
• Цели и задачи
• Влияние упражнений  на растяжение/расслабление на организм человека
• Показания/противопоказания к занятиям. Составление 2х уроков в различном формате: 55 минут и 30 минут (в данном случае это может быть и самостоятельный урок и часть урока силового формата)

Стоимость обучения-6000 руб.

Обучение проводят:

ФООС АННА

Менеджер групповых программ компании «Планета Фитнес СПБ»

Презентер российских и международных конвенций;

Вице-премьер конкурся «LEADERFIT Meilleur Espoir 2012» Париж, Франция;

Методист «Академия фитнеса»;

Член команды «Hard Candy ATS».

МАРИЯ СМАЛЬ

Директор Филиала Академии Фитнеса г.Санкт-Петербург;

Менеджер направления аква фитнесс сети клубов планета фитнесс Санкт-Петербург;

Менеджер направления детский фитнесс сети клубов планета фитнесс Санкт-Петербург;

Преподаватель Академии Фитнеса по направлениям-аквааэробика, групповые программы;

Презентор и участник международных конвенций MIOF, NIKE, WORD CLASS;

Мастер тренер функционального и коррекционного тренинга.

Предварительная регистрация на обучение в семинарах по email: asport-29@ yandex.ru и по тел. 8-960-909-95-23