Похудеть и сбросить «праздничные» кило? SlimClub даст совет!

Для быстрого похудения и блицкрига с лишними кило эффективными являются разовые или суточные монодиеты. Но использовать их длительно для похудения нельзя, это может вызвать в организме дефицит белков, жиров и витаминов. Но если Вы не знаете, как похудеть и согнать нагулянные за праздники пару-тройку кило, лучше всего для похудения подойдут разгрузочные дни.

 

Велнесc-студия SlimClub дает полезные советы тем, кто хочет похудеть. Эффективное похудение и отличную фигуру может обеспечить грамотной диетой и велнессом - без особых нагрузок Вы добьетесь потрясающих результатов.

 

Самые простые варианты похудения - день, максимум – два, посидеть на рисе, кефире или яблоках. Рис хорош тем, что убирает отечность, а значит – помогает похудеть. Отвариваете стакан рисовой крупы (лучше рис брать нешлифованный - он лучше абсорбирует вредные вещества) и едите в течение дня небольшими порциями. С утра можно добавить в рисовую кашу меда или изюма, в обед и вечером - зелени. Одно но - рисовые диеты противопоказаны тем, у кого склонность к запорам. В этом случае можно заменить рис гречкой.

 

Если хорошо переносите молочные продукты, то для похудения можно попробовать провести день на 1,5 литрах кефира и пачке нежирного творога. Но в качестве побочного эффекта возможно вздутие живота.

 

Пожалуй, самый вкусное похудение в разгрузочный день - яблочное. Можно взять 1,5 кило свежих не очень кислых яблок (например, фуджи или семеринка) или запечь их с медом. Правда, в яблоках много фруктовых кислот, которые могут вызвать изжогу и рези у тех, кто страдает повышенной кислотностью желудка.

 

Подкрепить наш блицкриг нужно занятиями на велнесс-тренажерах и аппаратах коррекции фигуры. Только так Вы добьетесь цели – похудеете, приведете себя в форму к лету и будете восхищать окружающих! Подробную информацию о том, как похудеть, и других услугах велнесc-студии SlimClub Вы можете узнать по телефонам (391) 205-15-60 и (391) 256-76-10, группа - http://vk.com/club41594301


Похудение, как похудеть, велнесс, эффективное похудение
Комментарии к новости
Адам и Ева, мужской салон  Адам и Ева, мужской салон  г. Красноярск, ул. Аэровокзальная, 8г
Автошкола, ООО Автошкола, ООО г. Красноярск, ул. Мате Залки, 37