Профилактика ухудшения зрения

Глаза — важнейший орган человека. Без них мы не могли бы наслаждаться красотой, которая нас окружает. Поэтому важно следить за состоянием зрения и периодически проводить профилактику лечения глаз.

Лечить глаза можно не только в кабинете у окулиста, но и в домашних условиях. Вот несколько советов, которые помогут Вам поберечь свое зрение, не выходя из дома.

  • Питайтесь правильно.

Лечению глаз способствует правильный рацион питания. Оказывается, жареная, жирная, соленая и острая пища портит не только фигуру, но и зрение. Ешьте больше фруктов, ягод и овощей. Например, черника и морковь - хорошие помощники при лечении глаз.

Спиртные напитки пагубно влияют на весь организм, в том числе и на глаза. Не следует злоупотреблять кофеином.

Добавьте в свой рацион питания пищу, содержащую витамины А, В и С — они здорово помогают при лечении глаз.

  • Гимнастика и расслабление глаз

Кроме правильного питания лечению глаз способствуют их гимнастика и расслабление. Если вы занимаетесь работой, которая утомительна для вашего зрения, делайте время от времени перерывы.

Во время паузы можно сделать несложные движения, которые помогают снять напряжение с ваших глаз. Закройте глаза и перемещайте глазное яблоко в разные стороны. Проделайте процедуру несколько раз.

Чтобы ваши глаза расслабились и отдохнули, нужно провести пальминг. Закройте ладонями свои глаза, локти на столе, позвоночник расслаблен, дыхание спокойное. Вспомните что-нибудь приятное для себя и погрузитесь в эту атмосферу. После нескольких секунд вы заметите, как ваши глаза почувствовали облегчение.

  • Промывание глаз.

Лечению глаз способствует их промывание как водой, так и специальными настоями. Холодная вода положительно воздействует на наши органы зрения. Для снятия напряжения можно просто плеснуть в широко открытые глаза водой, а потом поморгать.

Увеличить остроту зрения помогает отвар тмина с васильком и травы очанки. Полезно промывать глаза обычным свежезаваренным чаем.

Помните! Перечисленные средства подходят только для профилактики лечения глаз. При серьезных проблемах со зрением всегда следует обращаться за консультацией к врачу.

За квалифицированной помощью для ваших глаз обращайтесь в оптику «Лунет». Мы работаем в Оренбурге более 20 лет! Доверьте лечение вашего зрения профессионалам!

Лечение глаз , Профилактика лечения глаз
Комментарии к новости
(анонимно)
написано 23:51, 14 сентября, 2014

Пора бы заняться лечением глаз,хотя бы дома, а то что то плохо стал видеть.

(анонимно) ответил на сообщение от (анонимно)
написано 16:29, 16 сентября, 2014
Пора бы заняться лечением глаз,хотя бы дома, а то что то плохо стал видеть.

Сходите лучше к врачу и дайте заняться лечением ваших глаз профессионалам!

(анонимно)
написано 12:42, 22 сентября, 2014

профилактика лечения глаз важная штука. До врача не всегда удается сходить, но иногда приходится. Чтобы свести эти визиты к минимуму нужно заниматься лечением глаз и на дому.

(анонимно)
написано 14:29, 25 сентября, 2014

Вот все влияет на глаза, надо же. Надо себя полностью контролировать: и в еде, и употреблении алкоголя. Нужно заняться профилактикой лечения глаз.

(анонимно)
написано 12:25, 10 октября, 2014

когда зрение стало ухудшаться, я сразу стала делать все рекомендации, которые описаны здесь. И, слава Богу, ухудшение зрения застопорилось)). занимайтесь лечением глаз!

Другие новости

Профилактика нарушений зрения у школьников
Профилактика нарушений зрения у школьников
Профилактика нарушений зрения у школьников
Середина учебного года. Первое, с чем столкнутся родители школьника — это существенная нагрузка на глаза ребенка. Постоянное напряжение глазных мышц учащегося приводит к нарушению кровообращения в органах зрения и преждевременной утомляемости.
Где купить очки для водителей в Оренбурге?
Где купить очки для водителей в Оренбурге?
Где купить очки для водителей в Оренбурге?
Вождение транспортного средства требует от водителя повышенной концентрации и внимания. Однако, большинство из нас не может похвастаться 100% зрением. Фары от встречного автомобиля, световые блики и прямой солнечный свет могут ослепить водителя, что в свою очередь создаст аварийную ситуацию на дороге. Многие не принимают данный факт во всеуслышание и не соблюдают мер безопасности. О существовании специальных очков для водителей знает не каждый, и нередко их заменяют на солнцезащитные очки, что не является правильным. Не все очки с затемненными линзами пригодны для управления автомобилем, а некоторые из них сами представляют опасность для водителя.
Профилактика для школьников - лечим зрение
Профилактика для школьников - лечим зрение
Профилактика для школьников - лечим зрение
Столько вопросов возникает у родителей! Как влияет компьютер на зрение ребенка? Как правильно выбрать настольную лампу? Попробуем ответить на самые важные из них.
Согласие на обработку персональных данных