Профилактика ухудшения зрения

Глаза — важнейший орган человека. Без них мы не могли бы наслаждаться красотой, которая нас окружает. Поэтому важно следить за состоянием зрения и периодически проводить профилактику лечения глаз.

Лечить глаза можно не только в кабинете у окулиста, но и в домашних условиях. Вот несколько советов, которые помогут Вам поберечь свое зрение, не выходя из дома.

  • Питайтесь правильно.

Лечению глаз способствует правильный рацион питания. Оказывается, жареная, жирная, соленая и острая пища портит не только фигуру, но и зрение. Ешьте больше фруктов, ягод и овощей. Например, черника и морковь - хорошие помощники при лечении глаз.

Спиртные напитки пагубно влияют на весь организм, в том числе и на глаза. Не следует злоупотреблять кофеином.

Добавьте в свой рацион питания пищу, содержащую витамины А, В и С — они здорово помогают при лечении глаз.

  • Гимнастика и расслабление глаз

Кроме правильного питания лечению глаз способствуют их гимнастика и расслабление. Если вы занимаетесь работой, которая утомительна для вашего зрения, делайте время от времени перерывы.

Во время паузы можно сделать несложные движения, которые помогают снять напряжение с ваших глаз. Закройте глаза и перемещайте глазное яблоко в разные стороны. Проделайте процедуру несколько раз.

Чтобы ваши глаза расслабились и отдохнули, нужно провести пальминг. Закройте ладонями свои глаза, локти на столе, позвоночник расслаблен, дыхание спокойное. Вспомните что-нибудь приятное для себя и погрузитесь в эту атмосферу. После нескольких секунд вы заметите, как ваши глаза почувствовали облегчение.

  • Промывание глаз.

Лечению глаз способствует их промывание как водой, так и специальными настоями. Холодная вода положительно воздействует на наши органы зрения. Для снятия напряжения можно просто плеснуть в широко открытые глаза водой, а потом поморгать.

Увеличить остроту зрения помогает отвар тмина с васильком и травы очанки. Полезно промывать глаза обычным свежезаваренным чаем.

Помните! Перечисленные средства подходят только для профилактики лечения глаз. При серьезных проблемах со зрением всегда следует обращаться за консультацией к врачу.

За квалифицированной помощью для ваших глаз обращайтесь в оптику «Лунет». Мы работаем в Оренбурге более 20 лет! Доверьте лечение вашего зрения профессионалам!

Лечение глаз , Профилактика лечения глаз
Комментарии к новости
(анонимно)
написано 23:51, 14 сентября, 2014

Пора бы заняться лечением глаз,хотя бы дома, а то что то плохо стал видеть.

лена(анонимно) ответил на сообщение от (анонимно)
написано 16:29, 16 сентября, 2014
Пора бы заняться лечением глаз,хотя бы дома, а то что то плохо стал видеть.

Сходите лучше к врачу и дайте заняться лечением ваших глаз профессионалам!

настя(анонимно)
написано 12:42, 22 сентября, 2014

профилактика лечения глаз важная штука. До врача не всегда удается сходить, но иногда приходится. Чтобы свести эти визиты к минимуму нужно заниматься лечением глаз и на дому.

(анонимно)
написано 14:29, 25 сентября, 2014

Вот все влияет на глаза, надо же. Надо себя полностью контролировать: и в еде, и употреблении алкоголя. Нужно заняться профилактикой лечения глаз.

(анонимно)
написано 12:25, 10 октября, 2014

когда зрение стало ухудшаться, я сразу стала делать все рекомендации, которые описаны здесь. И, слава Богу, ухудшение зрения застопорилось)). занимайтесь лечением глаз!

Другие новости

Профилактика для школьников - лечим зрение
Профилактика для школьников - лечим зрение
Столько вопросов возникает у родителей! Как влияет компьютер на зрение ребенка? Как правильно выбрать настольную лампу? Попробуем ответить на самые важные из них.
Купить жесткие газопроницаемые линзы
Купить жесткие газопроницаемые линзы
Купить жесткие газопроницаемые линзы вы можете в «Лунет»!
Цветные дышащие линзы
Цветные дышащие линзы
Не знаете, где купить цветные дышащие линзы? Выход есть! Единственное место в городе, которое может предложить качественные цветные дышащие линзы - клиника контактной коррекции зрения "Лунет".
Центр ТНВД и Common Rail Центр ТНВД и Common Rail г. Оренбург, ш. Беляевское, 30
Скар, ООО Скар, ООО г. Оренбург, ул. Беляевская, 16