Включите в свой рацион рыбу – обязательно!

Включите в свой рацион рыбу – обязательно! 🐠
👍Рыба имеет множество преимуществ, от легкоусвояемых аминокислот на уровне сывороточного протеина до разнообразных минералов, которые поддерживают функцию щитовидной железы.

🐟Она содержит совсем небольшое количество калорий и является одним из лучших источников белка. Примерно в 100 г рыбы содержится от 10 до 20 г белка. Кроме того, рыба содержит в себе метионин, который способствует ускоренному заживлению ран и выводит из организма токсичные металлы. Белки рыбы усваиваются гораздо лучше, чем белки мяса.
🐟Жирная рыба, такая как лосось, сардины, тунец, скумбрия и семга, содержит в себе Омега-3 жирные кислоты, которые помогут вам уменьшить жировые отложения без риска потери мышечной массы.
 
Комментарии к новости

Другие новости

ЦЕНЫ НА ФИТНЕС СНИЖЕНЫ
ЦЕНЫ НА ФИТНЕС СНИЖЕНЫ
Выгодные карты от 1075 руб в месяц! Только в марте!
Оставь свой фото-отзыв в социальной сети instagram и получи ПОДАРОК!
Оставь свой фото-отзыв в социальной сети instagram и получи ПОДАРОК!
Делитесь своими впечатлениями и эмоциями от занятий в нашем клубе, оставляйте свои пожелания и предложения, чтобы мы становились лучшими для Вас!
5 дней с 14 по 18 марта Лимитированная Карта на месяц за 2 250 руб, включающая эффективные тренировки, массаж, спа !
5 дней с 14 по 18 марта Лимитированная Карта на месяц за 2 250 руб, включающая эффективные тренировки, массаж, спа !
Скучаете по комплиментам от любимого мужа? Фигура после рождения детей так и не вернулась к своему идеалу? Дети, работа и заботы по дому не оставляют времени для работы над собой?

👉В ТАЛИЯ-КЛУБ есть решение именно для Вас!