Что с собой взять на первую тренировку?

Что с собой взять на первую тренировку?

✔1) Спортивная одежда и обувь. Она должна быть качественной, из дышащих материалов и по размеру. Но главное – она должна вам действительно нравиться, ведь это один из секретов позитивного настроя на тренировку.
✔2) Шейкер или бутылка воды. Вода всегда должна быть под рукой – чистая, не газированная, и лучше, если она будет в удобном не скользящем шейкере. Если же пока вы не обзавелись специальной бутылкой для воды, то в ТАЛИЯ-КЛУБ вы всегда найдете кулеры с чистой питьевой водой и одноразовые стаканчики.
✔3) Полотенце. На тренировке вы наверняка вспотеете, а держаться на тренажерах влажными от пота руками - небезопасно и негигиенично.
✔4) Плеер с музыкой. Ученые давно доказали, что выносливость человека возрастает, если он делает упражнения под любимую музыку.
✔5) Набор для душа. Положите с собой в сумку резиновые сланцы, шампунь и полотенце для водных процедур.

Обратный звонокОставьте контактную информацию о себе, и мы обязательно свяжемся с вами в ближайшее времяВведите Ваше имяВведите Ваш телефонУкажите Ваш вопрос
Что с собой взять на первую тренировку?
Комментарии к новости

Другие новости

Процедуры в фитобочке в Оренбурге
Процедуры в фитобочке в Оренбурге
Париться можно не только в бане, но и в фитобочке! Регулярное посещение фитобочки способствует повышению иммунитета и оздоровлению организма. Пройти процедуру в фитобочке в Оренбурге вы можете в «Талия-клуб»!
Прессотерапия в Оренбурге
Прессотерапия в Оренбурге
Хотите похудеть раз и навсегда? Вы постоянно сидите на диетах, занимаетесь спортом, но этого не достаточно? Тогда приходите в "Талию-клуб", чтобы привести себя в порядок. "Талия-клуб" предлагает отличную услугу для тех, кто хочет избавиться от "апельсиновой корки" и сбросить лишние килограммы, - прессотерапия! Что такое прессотерапия?

Процедура “лимфодренажный массаж” (прессотерапия) состоит в том, что сжатый воздух, который подается по специальным манжетам, воздействует на лимфатическую систему. Данная процедура приводит к тому, что рецепторы клеток, ответственных за расщепление жиров, активизируются. Одновременно с этим происходит подпитка и очистка кожного слоя.

с помощью прессотерапии можно вытеснить излишнюю межклеточную жидкость
прессотерапия оказывает на организм оздоравливающий эффект
вы можете уменьшить объем тела и избавиться от отеков
прессотерапия восстанавливает водный баланс, выводит из организма вредные вещества, улучшает венозное кровообращение
избавление от ...
Как мотивировать себя на тренировки?
Как мотивировать себя на тренировки?
Все мы знаем о пользе физических упражнений. Но что делать, если вы устали, совершенно разбиты, настроение на нуле — а впереди тренировка? Что может помочь нам собраться с силами и поехать на занятия?
Согласие на обработку персональных данных