Как похудеть в бане?

Регулярное посещение парной способствует нормализации веса, причём его снижение заметно уже в первый сеанс. В бане происходит ускорение метаболических процессов, выведение жидкости и токсинов из организма. Интересный факт, что уже после первого посещения бани, можно сбросить от 2 до 4 кг. 

Однако, процесс снижения веса зависит от ряда факторов:

  • Индивидуальные метаболические процессы организма.
  • Следование правилам посещения парной.
  • Чередование парной и контрастного душа.
  • Употребление травяных настоев в перерыве между заходами.

Что для этого нужно сделать чтобы вес снижался быстрее? Есть несколько правил при посещении бани:

  • Выполняйте несколько заходов.
  • Не употребляйте жирную и жареную пищу, а также алкоголь как минимум за день до похода в баню .
  • Перед каждым заходом в парную принимайте контрастный душ продолжительностью 3–4 минуты.
  • В первый заход в парилку не используйте веник и сократите время пребывание в парилке до 7 минут.
  • Во второй заход используйте банный веник на предварительно прогретое тело.
  • После каждой процедуры обязательно принимайте тёплый душ и пейте травяной чай.

Следование этим нехитрым правилам поможет не только значительно снизить вес, но и запустить процесс регенерации клеток, омоложения кожи, улучшения общего состояния организма. 

Процедура подходит практически любому человеку, однако противопоказаниям все же имеются. Их немного и к ним относятся лишь серьёзные заболевания сердечно-сосудистой системы и воспалительные процессы.

Бронируйте баню прямо сейчас

+7 (3537) 33-68-85

8-905-846-18-85

Будьте здоровы!

Комментарии к новости

Другие новости

Баня в Орске: укрепляем иммунитет правильно
Баня в Орске: укрепляем иммунитет правильно
Баня в Орске: укрепляем иммунитет правильно
Как правильно париться, чтобы укрепить здоровье. Советы профессионального банщика.
Набор посетителя сауны - что брать с собой в баню
Набор посетителя сауны - что брать с собой в баню
Набор посетителя сауны - что брать с собой в баню
"Что с собой взять и сколько?", - этим вопросом задается чуть ли не каждый человек, намеревающийся посетить баню или сауну. С прохладительными и горячительными напитками всё более-менее понятно...
Заказать баню в Орске
Заказать баню в Орске
Заказать баню в Орске
Радушный приём и тёплая, душевная атмосфера в Бане на Водной, 29.
Согласие на обработку персональных данных