Новости

Занятия фитнесом

Что дают нам занятия фитнесом?

Наверно, нет таких девушек, которые не желали бы привлекать окружающих. Но стремительный жизненный ритм и неправильное питание только препятствуют заветной мечте. Именно поэтому любой девушке необходимы занятия фитнесом, которые помогут держать тело тонусе. Благодаря помощи фитнес клуба клиентки разного возраста смогут позаботиться о самочувствии, а также о привлекательности.

Занятия в фитнес клубе помогут заметно подправить здоровье. Это еще и поможет попрощаться с надоедливыми и мешающими нормально жить килограммами. Для прекрасного пола подготовлена специальная фитнес программа, направленная не на изнурительные и интенсивные тренировки, а на длительные и размеренные занятия. Благодаря занятиям укрепляется сердечнососудистая система, развивается система дыхания, улучшается внешний вид.
Наш фитнес клуб предлагает различные варианты тренировок: от тренажерного зала до персональных упражнений. Опытные инструкторы, которые уже успели зарекомендова...

Женский клуб «Миндаль»

Женский клуб «Миндаль» занятия фитнесом и йогой – источник красоты и здоровья

Хочется внести яркие краски в свою жизнь, изменить ее к лучшему? Записывайтесь в женский клуб «Миндаль» на занятия йогой или фитнесом, которые проводятся в небольших группах с такими же жаждущими изменений представительницами прекрасного пола. Это возможность преобразиться внешне, значительно улучшить состояние своего здоровья и достичь душевной гармонии.

Кроме этого, у вас будет возможность:

наполнить себя зарядом положительной энергии
раскрыть женский потенциал
прочувствовать свое тело
стать пластичной и гибкой
обзавестись аппетитными формами

*
Заниматься в группе с единомышленниками намного приятнее, чем вдвоем с тренером. Так получится как завести весьма интересные знакомства, так и стать более целеустремленной. Достижения других членов клуба станут мотиватором к движению вперед и женскому самосовершенствованию.

Во время занятий фитнесом и йогой разных направлений, прохо...

Йога

Занятия йогой

Йога - самый древний способ налаживания контакта души и тела. Современные занятия йогой представляют собой набор конкретных физических упражнений, которые называют асанами. В результате грамотного выполнения асан отмечается улучшение физического здоровья, эмоционального и психологического состояния. Недаром йога практикуется более 3 тысяч лет на нашей планете!

Главным преимуществом йоги по сравнению с другими направлениями физических нагрузок является то, что она позволяет расслабить определенные группы мышц и одновременно напрячь другие. Регулярные занятия йогой позволяют обрести идеальную фигуру с гармоничными пропорциями тела, очень близкими к идеальным. Помимо этого в классической йоге есть также несколько медитативных асан, которые способствуют обретению душевного равновесия.

Тем не менее здесь есть и определенный недостаток - невозможно самостоятельно научиться выполнять асаны, даже самые базовые. Начинать свое знакомство с йогой ну...

УДОБНОЕ ЛЕТО В Женском Клубе МИНДАЛЬ

Всё лето анонементы на любое количество тренировок начиная от 4х!

Приходи и получи неделю фитнеса или йоги в подарок!

Замораживай абонементы!

ВСЕ ЙОГА-НАПРАВЛЕНИЯ ПО ЛУЧШЕЙ ЦЕНЕ В ГОРОДЕ!

Фитнес Таганрог

Фитнес в Таганроге

Такая услуга, как фитнес Таганрог, пользуется сегодня значительным спросом. Посещение тренировок в специально оборудованном клубе нужно не только, чтобы соответствовать модным тенденциям современности, или потому, что это престижно.

Фитнес - клуб обладает рядом положительных сторон по сравнению самостоятельными тренировками. Спортивный дух многих людей, которые объединены общими задачами и собраны в одном месте, отличается своей заразительностью. Даже когда человек устает или у него нет желания что-нибудь делать, то достаточно войти в фитнес - зал, как бодрость и энергичность окружающих поможет настроиться на необходимый лад.

Огромное влияние на желание тренироваться оказывают и вещи, которые окружают человека. Современные тренажеры способствуют получению нужного комфорта и удовольствия от фитнес-занятий. Значительный список оборудования делают занятия более разнообразными, тогда как тренировки дома с ограниченным инвентарем постепенно надоедают. Это также...

Фитнес

Хотите выглядеть спортивно, молодо, красиво – посещайте наш фитнес клуб!

Доброжелательная клубная обстановка, современные методики тренировок, знакомства по интересам, приветливые и компетентные инструктора, у нас есть все, чтобы сделать клуб уютным, занятие интересным, а результат полезным для вас. Посещения спортивного зала помогут зарядить бодростью и оптимизмом, обрести желаемую физическую форму, установить контроль над весом.

Европейские ученые утверждают: физические упражнения позволяют поддерживать в порядке иммунную и эндокринную системы вашего организма, от которых зависит наша молодость и самочувствие. Европа выбирает фитнес!

Откройте для себя наш клуб и найдите то, что вам по душе: динамичные занятия в фитнес группе, эффективные спортивные тренировки, спокойную пластику йоги. Опытный инструктор выслушает, подскажет, как достичь цели, поможет составить персональный план тренировок под ваши запросы.

Друзья нашего клуба называют его фабрикой омоложения, отмечая ...

Фитнес

Фитнес

Посетив групповые занятия фитнесом, вы оцените всего его преимущества, ведь результат не заставит себя ждать, если вы действительно стараетесь. Что же он собой представляет?

Суть фитнеса

В переводе с оригинального названия фитнес означает быть в хорошей форме. В процессе тренировок человеческое тело задействуется максимально, чтобы достичь высоких результатов и стимулировать к здоровому образу жизни. Каждая тренировка приносит пользу организму. Методики нарабатывались годами такими специалистами как атлеты, доктора, психологи. Фитнес соединил в себе долголетние опыты и работы направленные на борьбу за здоровье, прекрасное самочувствие и тело.

Преимущества занятия фитнесом

все программы направлены на быстрое снижение веса. Организм снабжается необходимым тонусом и не утомляет при этом сознание
с появлением физических нагрузок, организм получает недостающий кислород, что способствует восстановлению его красоты и молодости
фитнес представляет каждое упражнение, ко...

Женский клуб Таганрог

"Миндаль" - самый женский клуб Таганрога!

Женский клуб Таганрог, как и любой прогрессивный город, принимает с благодарностью. Множество успешных женщин и девушек, которые еще ищут себя, нашли ответы на свои вопросы в клубе «Миндаль». И это естественно. Клуб имеет распространенную информационную сеть в интернете, регулярно работает с периодическими изданиями. Связь с клиентками помогает более точно реагировать на все пожелания женской части города.

Поэтому:

1. Собственный сайт и группа в контакте предлагают женщинам познакомиться с работой клуба, уточнить расписание, узнать контактные телефоны и обратится к менеджерам клуба в удобное для них время.

2. Расписание работы женского клуба для Таганрога просто поразительное – уже с 8:00 начинаются первые занятия, и заканчиваются они только в 23:00. Сова вы, или жаворонок, это не станет проблемой для занятий.

3. Огромное разнообразие деятельности потрясает:

Популярный курс «Здоровая спина» работает идеально для офисн...

Фитнес Таганрог

Необходим ли спорт для женщин? Фитнес Таганрог поможет ответить вам на этот вопрос!

При виде стройной, подтянутой девушки мужчины проявляют интерес, а женщины чаще всего завидуют и тоже так хотят. Женщинам нет необходимости заниматься спортом, выматывая организм диетами и упражнениями ради достижения спортивных результатов. Но некоторая физическая нагрузка все же необходима. Хорошо подойдут танцы, йога, фитнес Таганрог и не только.

Физическая нагрузка требуется организму постоянно, то есть стабильно каждый день или через день, а не от случая к случаю. Идеальный вариант - записаться на фитнес Таганрог или посещать женский клуб, который может предложить фитнес недорого. Это позволит обрести хорошую фигуру, не мучая себя диетами и прочими способами снижения веса, а также укрепить здоровье и поднять жизненный тонус. Ведь чаще всего, после занятий спортом, появляется приподнятое настроение, несмотря на физическую усталость. Спорт также способен положительно влиять на самооценку, силу...

Детская йога

Группа "Детская йога" начала свою работу.

Понедельник и пятница с 16:00 до 17:00 (расписание наших занятий)

Йога для детей – это комплекс йога упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма. Основная задача йоги для детей — укрепить здоровье и развить в ребенке внимательное и уважительное отношение к своему телу.

Детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу. Асаны или «позы йоги» планомерно укрепляют все мышцы тела, без исключения, делают их эластичными, развивают подвижность суставов. Очень важная функция таких упражнений – это укрепление внутренних органов ребенка, как следствие улучшение защитных свойств организма и работы желудочно-кишечного тракта, увеличение сопротивляемости инфекционным заболеваниям. Йога помогает формированию правильной осанки, так как укрепляет мышечный корсет. Кроме того, для детей, страдающих избыточным весом, и не имеющих возможности или желания ак...
Согласие на обработку персональных данных