Занятия йогой в Вологде утром

Если Вы ведете здоровый образ жизни, или хотите правильно начинать свой день- добро пожаловать на утренние занятия йогой в Вологде!

 

тел. 8-953-501-64-65

 

Когда занятия йогой проводятся утром, это помогает взглянуть на весь день по-новому!

 

Мы проводим занятия йогой утром в маленьких группах, это очень комфортно для начинающих и для опытных практикующих.

Преимущества утренних практик:

1. Когда утренние упражнения входят в ежедневную привычку, это помогает сохранить здоровье и хорошую форму в течение всей жизни. Спокойствие и постоянство приходят в жизнь вместе с утренними упражнениями.

2. Те, кто занимаются йогой утром, чувствуют себя наполненными энергией в течение всего дня.

3. Исследования показали, что упражнения повышают остроту ума. Этот эффект длится в среднем от четырех до десяти часов.

4. Йога утром активизирует исцеляющие свойства организма и приводят в норму состояние всего тела. 

5. Утром отлично практикуются очистительные практики. Они помогают разбудить тело и заряжают энергией на целый день.

 

Ждем Вас на утренних занятиях йогой в Вологде! тел. 8-953-501-64-65

 

 

 

Без утренней активности организм испытывает дефицит мышечной деятельности. Дефицит проявляется в том, что от мышц наших рук и ног поступает недостаточное число сигналов в головной мозг, разлаживается привычная чёткость работы нервных центров. Отсюда нервно-вегетативные симптомы — отсутствие свежести, бодрости, раздражительность, сонливость, вялость, повышенная усталость. Даже просыпается такой человек мрачным, ночной сон его не освежает. Лишь через несколько часов он набирает двигательный минимум, у него улучшается настроение, повышается жизненный тонус. Так что если вы поймаете себя на том, что утром просыпаетесь раздражительным и с плохим настроением, вам не хватает энергии и тонуса, немедленно займитесь утренними практиками йоги, а наша студия в этом поможет.

 

Внимание! Наши занятия проводятся в очень маленьких группах!

 

Йога – это, пожалуй, лучшее средство от депрессии. Доказано, что она восстанавливает сон, блокируя синдром хронической усталости, и стимулирует выработку серотонина. Ученые из Университета Висконсина установили, что медитация повышает активность коры головного мозга, ответственной за ощущение радости и счастья.

 

Утренняя йога в Вологде тел. 8-953-501-64-65

 

Занятия хатха-йогой утром проходят в 7.00 в центре города.

 

Группа в контакте: йога в Вологде

 

Узнать все подробности, а также наличие мест в других группах хатха-йоги можно по телефону: 8-953-501-64-65

 

Или написав нам в контакте 

 

 

инструктор по йоге в вологде, занятия йогой в маленьких группах, утренняя йога в вологде, йога утром в вологде, персональные занятия йогой в вологде, хатха-йога в вологде, занятия йогой утром в вологде, занятия йогой в вологде
Комментарии к новости
Мегаполис, атлетический клуб, ИП Комаров Мегаполис, атлетический клуб, ИП Комаров г. Вологда, ул. Марии Ульяновой, 13
Атлант, спортивный клуб Атлант, спортивный клуб г. Вологда, ул. Ленинградская, 150А