X
Логотип центра активного отдыха Y.E.S.

Заказать звонок

После отправки формы наш специалист свяжется с вами по телефону для консультации, расскажет о предстоящих мероприятиях и акциях.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Как преодолеть боязнь высоты?

В мире живут миллионы людей, и практически каждый из них обладает собственным страхом. Самым распространенным является страх высоты. Продиктован он исключительно инстинктом самосохранения. Но, в жизни случаются ситуации, когда человеку необходимо переступить через эту фобию. Страх высоты способен очень сильно испортить жизнь человеку, обеспечив ему постоянный стресс и множество ограничений, которые другие люди способны преодолеть.

 

 

Как же преодолеть боязнь высоты?
1) Выяви в себе наличие боязни высоты. С известным врагом бороться будет намного легче. После выявления своего страха ваше подсознание рано или поздно придет к пониманию необходимости борьбы со страхом, а затем и к поиску пути решения проблемы.
2) Расслабьтесь. Расслабление - это то, что вы должны попытаться сделать, когда сталкиваетесь со своим страхом. Сделайте глубокий вдох. Посмейте над тем, как безумно и нелепо то, чего вы боитесь и то, что вряд ли с вами произойдет.
3) Постепенно подвергайте себя своему страху. Несомненно, сложно делать то, что заставляет вас нервничать.  Но, тем не менее, постарайтесь медленно и постепенно привыкать к большим высотам.
К примеру, вы можете для начала просто смотреть из окна расположенного на третьем этаже. После того как вы почувствуете себя комфортно, сходите на колесо обозрения или на любой другой аттракцион, который вызывает у вас страх , например посетите «Веревочный парк», высота на которой расположены маршруты варьируется от 4-х до 11-ти метров. Следующим шагом может быть прыжок с парашютом.
4) Определите выгоды, полученные от преодоления боязни высоты. Преодолев страх высоты, вам будут доступны вещи, которых раньше вы старались избегать. Например, вы сможете летать на самолете, а в особо запущенных случаях – элементарно забраться на табурет, чтобы заменить в светильнике лампочку.
5) Удалите кофеин из своего рациона. Потребление кофеина может быть фактором, способствующим развитию тревоги. Ограничение или воздержание от кофеина может помочь облегчить симптомы. Кроме того, исключение кофеина, вероятно, сделает вас менее возбудимым и более расслабленным, а так можно будет легче противостоять своему страху.
6) Возьмите за привычку спать и регулярно заниматься спортом. Помимо того, что правильный сон и физические занятия будут полезны для вашего здоровья, они способствуют снижению стресса и тревоги, связанной с боязнью высоты.
 
Если самостоятельно все же преодолеть страх высоты сложно, можно обратиться за помощью к психологу. Желание клиента преодолеть страх в совокупности с профессионализмом специалиста помогут быстрее справиться с существующим страхом и навсегда побороть его.
 
Звоните нам: 33-06-06!
боязнь высоты борьба , боязнь упасть с высоты , стризнево веревочный парк , как побороть боязнь высоты , канатный парк в вологде
Комментарии к новости

Другие новости

Центр активного отдыха в Вологде
Центр активного отдыха в Вологде
Центр активного отдыха в Вологде
Центр активного отдыха в Вологде? Есть! И это мы – база отдыха «Y.E.S. Стризнево»! И у нас найдутся развлечения на любой вкус, а потому почитателям экстрима и активного времяпровождения у нас понравится:
* разнообразные трассы по сложности и протяженности, предназначенные для зорбинга, ватрушек, для беговых лыж, для отработки прыжков, а также для катания на сноуборде и горных лыжах. Причем, у нас есть трассы и для начинающих, и весьма крутые для тех, кому хочется ощутить прилив адреналина,
* профессиональный сноупарк с серией кикеров и с джиббинговыми линиями фигур. Причем, на нашей территории работает прокат любого инвентаря для любого занятия,
* захватывающие поездки на снегоходах и квадроциклах,
* веревочные парки с маршрутами, пролегающими на разных высотах, где вам придется двигаться по запутанным искусственным лианам, перелетать от одной «трассы» к другой и перебираться через замысловатые веревочные переплетения.

У нас летом вы сможете «поохотиться» за ...
ПАРК ДИНОЗАВРОВ
ПАРК ДИНОЗАВРОВ
ПАРК ДИНОЗАВРОВ
У каждого поколения свои интересы. Современные дети почти поголовно увлекаются динозаврами. Животные, которые населяли планету много лет назад не дают покоя маленьким палеонтологам.

Многие дети, а с ними и взрослые мечтают попасть в ту далекую эпоху. Центр активного отдыха «Стризнево» готов в скором времени предоставить вам уникальный шанс.

Уже этим летом мы готовим открытие настоящего Парка динозавров, площадь которого составит 40 000 м2. Наша команда уверена, что посещение парка будет интересно для всех возрастных категорий. Если вы не являетесь большим знатоком древних животных и рептилий, то самое время познакомиться с ними.

У нас вы сможете увидеть динозавров в настоящую величину, узнать, как они называются и даже потрогать их руками. Такая прогулка запомнится надолго! Парк динозавров. Не пропустите открытие!

Узнайте подробнее позвонив по номеру 33-06-06!

Появились вопросы?Оставьте контактную информацию о себе, и мы обязательно свяжемся с вами в ближайшее вре...
Динопарк в Стризнево работает круглый год!
Динопарк в Стризнево работает круглый год!
Динопарк в Стризнево работает круглый год!
Мало кто не мечтал бы посмотреть на настоящих динозавров. Снято много фильмов об их жизни, но все это не те ощущения. А что если была бы возможность оказаться в настоящем парке динозавров? Посмотреть, как они выглядели в натуральную величину, сфотографироваться с ними и даже дотронуться?

Центр активного отдыха и туризма "Y.E.S." предлагает вам такую возможность! Парк динозавров уже открыт и работает круглый год!

Мы предлагаем для детей и взрослых увлекательную программу, которая включает в себя:
Раскопки;
Чаепитие со сладостями;
Экскурсию;
Свободное времяпровождение среди динозавров.

Главной нашей целью является показать детям и взрослым, как на самом деле выглядели динозавры. Они представлены у нас в настоящую величину. Все фигуры двигаются, моргают и рычат.

Заказывайте билеты на посещение парка динозавров по телефону 33-06-06!

Задайте вопрос онлайн!Оставьте контактную информацию о себе, и мы обязательно свяжемся с вами в ближай...
Согласие на обработку персональных данных