Лазурный, ООО, губернский универсальный спортивный комплекс: Новости

Тренажеры

Тренажеры помогут Вам всегда быть в форме

Сегодня посещать тренажерный зал может каждый, тренажеры дают возможность всем желающим поработать над собственным телом и укрепить свое здоровье. Такая возможность есть и у Вас!

Некоторые тренажеры применяют даже в медицине, так как многие упражнения улучшают динамику мышц скелета. Систематические занятия на тренажерах позволят Вам нарастить мышцы, улучшит кровоснабжение в области межпозвоночных дисков, снабдят суставы питательными веществами, повысят эластичность связок.

Существуют кардио- и силовые тренажеры. Кардио-тренажеры способствуют снижению веса и повышают тонус, а силовые разрабатывают отдельные группы мышц, корректируют фигуру. Если Вы новичок, то лучше начать с кардио-тренажеров, потом можно постепенно увеличивать нагрузки, переходить на силовые тренажеры.

Самые популярные среди кардио-тренажеров – велотренажер и беговая дорожка. Польза ходьбы и бега известна всем с детства. Беговые дорожки – это отличный способ снизи...

Бассейн

Спорткомплекс «Лазурный» приглашает Вас в бассейн

Плавание оказывает благотворное влияние на все человеческое тела, улучшает многие процессы в организме, поэтому так полезно регулярно посещать бассейн. Занятия плаванием положительно влияют на костно-мышечную и нервную системы, и даже на работу мозга. Вода способна снять напряжение и улучшить сон.

Начав посещать бассейн, Вы будете реже страдать от простудных заболеваний, станете более выносливы и физически сильны. На самом деле есть множество причин, чтобы посещать бассейн:

* плавание очень полезно для сердечно-сосудистой системы;
* уже с первого посещения Вы почувствуете, как расслабляют и тонизируют водные процедуры;
* бассейн укрепит все Ваши мышцы, поможет, если у Вас проблемы с позвоночником;
* плавание способно предотвратить стенокардию и сердечные приступы;
* посещая бассейн, Вы сможете быстро и эффективно сжечь лишние калории и позаниматься аквааэробикой.

Лучше всего посещать бассейн в закры...
Согласие на обработку персональных данных