Тренажеры

Тренажеры помогут Вам всегда быть в форме


Сегодня посещать тренажерный зал может каждый, тренажеры дают возможность всем желающим поработать над собственным телом и укрепить свое здоровье. Такая возможность есть и у Вас!

Некоторые тренажеры применяют даже в медицине, так как многие упражнения улучшают динамику мышц скелета. Систематические занятия на тренажерах позволят Вам нарастить мышцы, улучшит кровоснабжение в области межпозвоночных дисков, снабдят суставы питательными веществами, повысят эластичность связок.

Существуют кардио- и силовые тренажеры. Кардио-тренажеры способствуют снижению веса и повышают тонус, а силовые разрабатывают отдельные группы мышц, корректируют фигуру. Если Вы новичок, то лучше начать с кардио-тренажеров, потом можно постепенно увеличивать нагрузки, переходить на силовые тренажеры.

Самые популярные среди кардио-тренажеров – велотренажер и беговая дорожка. Польза ходьбы и бега известна всем с детства. Беговые дорожки – это отличный способ снизить вес и повысить тонус, а также улучшить работу дыхательной системы, она тренирует почти все группы мышц. Современные тренажеры позволяют регулировать скорость, поэтому Вы можете выбрать скорость и интенсивность бега.

Велотренажеры имитируют велосипеды, они помогут Вам укрепить мышцы ног, улучшат работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Велотренажеры хороши тем, что Вы можете всегда сами контролировать нагрузки. Этот тренажер улучшает выносливость и тренирует мышцы живота, ягодиц и ног.


Силовые тренажеры помогут Вам развить различные группы мышц: руки, ноги, плечевой пояс, брюшной пресс и т. д. К ним относятся грузоблочные силовые станции, силовые тренажеры на свободных весах, силовые скамьи, турники и гантели.

Упорство и сила воли – это основные факторы, от которых зависит результативность тренировок. Поэтому не важно, какие тренажеры Вы используете, добиться результатов Вам поможет усердные тренировки и большое желание.

Тренажеры помогут Вам обрести мышечный тонус, здоровье и красоту. Заниматься в тренажерном зале могут все желающие: мужчины и женщины любого возраста и с любым уровнем подготовки.

Спортивный комплекс «Лазурный» предлагает жителям города Кемерово посещение фитнес- и тренажерных залов. Тренажеры, которыми оснащены наши залы, самые качественные и современные, обеспечивают тренировку всех групп мышц.

Спорткомплекс «Лазурный»— начни здоровый образ жизни!

тренажеры
Комментарии к новости

Другие новости

Бассейн
Бассейн
Бассейн
Спорткомплекс «Лазурный» приглашает Вас в бассейн

Плавание оказывает благотворное влияние на все человеческое тела, улучшает многие процессы в организме, поэтому так полезно регулярно посещать бассейн. Занятия плаванием положительно влияют на костно-мышечную и нервную системы, и даже на работу мозга. Вода способна снять напряжение и улучшить сон.

Начав посещать бассейн, Вы будете реже страдать от простудных заболеваний, станете более выносливы и физически сильны. На самом деле есть множество причин, чтобы посещать бассейн:

* плавание очень полезно для сердечно-сосудистой системы;
* уже с первого посещения Вы почувствуете, как расслабляют и тонизируют водные процедуры;
* бассейн укрепит все Ваши мышцы, поможет, если у Вас проблемы с позвоночником;
* плавание способно предотвратить стенокардию и сердечные приступы;
* посещая бассейн, Вы сможете быстро и эффективно сжечь лишние калории и позаниматься аквааэробикой.

Лучше всего посещать бассейн в закры...
Согласие на обработку персональных данных