Баня зимой – один из самых популярных способов веселого времяпрепровождения в компании близких и друзей. А вот стоит ли посещать парную в летний период, когда на улице вроде бы и так жарко? Забегая наперед, отвечаем: конечно, да! Подробнее в сегодняшней статье.
Мы поговорили с экспертами «банного дела», и они назвали нам целых 7 причин для похода в баню летом.
1.Отличное время для закаливания. Летом человеческий организм считается более крепким и выносливым, он не подвергается резким температурным перепадам, приносящим стресс. Следовательно начинать закаляться в летний период – самое то!*
*Эти и дальнейшие советы носят ознакомительный, рекомендательный характер. При наличии сердечно-сосудистых патологий и иных противопоказаний перед посещением бани следует проконсультироваться со специалистом!
2.Профилактика заболеваний. Посещение бани летом рекомендуется при комплексной терапии в борьбе с аллергиями, болезнями дыхательных путей, в целях общего укрепления организма, подготовке к холодам и морозам.
Важно! Будьте аккуратны с контрастными перепадами температур. Специалисты не рекомендуют сразу после парилки вставать под холодный душ или нырять в ледяную купель. Достаточно охладиться в бассейне с комфортной для организма температурой воды.
3. Долой отёки! В летний период человек употребляет гораздо больше жидкости, чем в другие месяцы. Однако вода способна задержаться в тканях, вызывать отечность и неприятные ощущения.
Баня способствует активизации работы почек, повышению потливости и выведению скопившейся жидкости из организма. Важно не обливаться холодной водой: нужно организму дать как следует «пропотеться». Вместе с потом через кожу выходят шлаки, токсины, мочевина и другие вредные вещества.
4. Возвращаем эластичность сосудов. Жара повышает подвижность холестериновых бляшек в организме. А пар в бане – помогает их сжиганию, выведению из организма. Как результат, эластичность сосудов и капиллярное питание восстанавливается. Кроме того, повышается общий тонус, да и кожные поры очищаются от сала и пота. Красота, да и только!
5. Стройность без диет! Регулярное посещение бани летом помогает естественному снижению веса за счет активного сжигания калорий во время парения. Только представьте, что с потом выделяется около 500 кКал на 1 литр!
Во время парения важно соблюдать водный баланс и избегать обезвоживания! Восполнить потерю жидкости можно с помощью чистой питьевой воды, чая, натурального сока или морса.
6. Нет целлюлиту! Пресловутая «апельсиновая корка», которая может наблюдаться не только у женщин, но и у мужчин, станет меньше или исчезнет вовсе, если к банным процедурам добавить специальные антицеллюлитные массажи и крема, пересмотреть рацион и образ жизни.
7. Усталость как рукой снимет! И это правда! Особенно помогает баня «разгрузить» нервную систему, отвлечься от бытовой суеты и рабочих проблем. Во время парения происходит выброс гормонов, которые не только борются со стрессом и расслабляют мышцы, но и в целом повышают настроение и улучшают самочувствие человека.
Парьтесь правильно, парьтесь в любое время года, парьтесь с комфортом у нас – в Бане на Тульской, 30.
Забронировать баню или сауну на нужную дату и время Вы можете прямо сейчас по телефону:
+7 960-594-61-16
Внимание! Действует акция: 3 + 1! Оплата трех часов, четвертый час в подарок!
Подробности у администратора.
