Федерация шейпинга г. Тулы: Новости

Приглашаем на бесплатные занятия

Приглашаем 29, 30 и 31 августа на бесплатные занятия в честь нашего 20-тилетия!

Заниматься шейпингом - полезно!

Заниматься шейпингом в домашних условиях сейчас достаточно просто — это купить диск с тренировочной программой по шейпингу. Но прежде чем заняться шейпингом в домашних условиях, следует знать, что специалисты и тренеры категорически против того, чтобы изучать и практиковать шейпинг дома. Для достижения нужных результатов не достаточно домашних условий. Занятия должны проходить в специализированных группах и под присмотром тренера. Только тренер может определить степень вашей подготовки и на основе Ваших данных составить специализированную программу тренировок и программу шейпинг-питания.

Кроме того заниматься в группе единомышленников гораздо легче, чем одному. В группе складывается определённый климат, который помогает побороть лень и помогает лучше решать намеченные задачи, шейпинг-упражнения в группе выполняются на эмоциональном уровне, что позволяет быстрее достигать намеченных целей. Помимо этого занятия в платной шейпинг-группе очень сильно дисциплинируют, ведь заплати...

Новые достижения

Вержбицкая Юлия

тренер Бахтиёрова Юлия

Было: Стало:
Январь 2009 Май 2011
Вес 85 Вес 59
Талия 78 Талия 62
Ягодицы 112 Ягодицы 94
% жира 47 % жира 23

Новые достижения

Переведенцева Екатерина
Тренер Кораблина Оксана

Было: Стало:
Август 2012 Декабрь 2012
Вес 68 Вес 57
Талия 70 Талия 63
Ягодицы 101 Ягодицы 94
Бедро 61 Бедро 55
% жира 45,7 % жира 27,8

...

Милые женщины!

Сообщаем вам, что 12 июня 2013 года - технический день.

ГРАФИК РАБОТЫ В ПЕРИОД С 3 ПО 7 ЯНВАРЯ

3-4 января с 10:00 до 15:00

5 января с 10:00 до 13:00

6-7 января – выходные дни

С 8 января мы работаем в обычном режиме!

Приходите, ждем вас!

ШЕЙПИНГ-ТЕРАПИЯ


Шейпинг – это не только красота, но и здоровье! С помощью комплекса специальных оздоровительных упражнений, направленных на восстановление и повышение физической работоспособности всего организма, шейпинг-терапия поможет вам провести профилактику и реабилитацию некоторых заболеваний:

* позвоночного столба,

* сердечно-сосудистой системы,

* диабета,

* ожирения I - II стадий,

* хронических легочных,

* желудочно-кишечных.

Программа предусматривает строго дозированные нагрузки, индивидуально подобранные с помощью специального тестирования. Для положительного результата важно учитывать особенности, характер и степень заболеваний. Физические нагрузки начинают с небольшого темпа и объёма, постепенно они увеличиваются под контролем пульса. В результате организм адаптируется к более высоким нагрузкам, а физические нарушения, вызванные заболеванием, корректируются.

По интенсивности физических нагрузок в программе выделяют два режима : щадящий и щ...

ШЕЙПИНГ-КЛАССИК



Технология шейпинг-классик - это уникальная программа классического шейпинга для всех групп мышц с контролем пульса. Она предназначена для физического совершенствования человека путем коррекции формы его физического тела. Классик имеет три уровня сложности. При соблюдении правильности выполнения упражнений (точно за инструктором), регулярности тренировок (2 раза в неделю) и диеты, Вы добьетесь потрясающих результатов.

Целью данной шейпинг-технологии является повышение физической привлекательности и оздоровление. Девиз занимающихся по этой технологии - "Смотреть на себя с удовольствием"!!!

ИСТОРИЯ УСПЕХА

О своей истории успеха в Тульской Федерации шейпинга рассказывает Инна Котова: «Моя история похожа на множество других. До беременности я весила 71 кг при росте 168 см. Но в течение беременности я набрала еще плюс 19 кг. Это было явно слишком! Сначала надеялась, что после рождения ребенка они "сами собой" "куда-нибудь" денутся. Но, лишние килограммы сами собой не испарялись, а попытки голодания привели к хроническому заболеванию. Итог - длительное лечение, а лишний вес вернулся.

Моя сестра посоветовала заняться шейпингом. В шейпинг-зале обстановка располагала окунуться в мир красоты, здоровья и молодости. И я решилась - начала тренироваться.

Мой тренер Кораблина Оксана составила мне правильную систему тренировок и шейпинг-питания, благодаря которым я похудела на 25 кг! Моя жизнь изменилась! Я смотрю в зеркало и улыбаюсь! Шейпинг позволил мне приобрести уверенность в себе! Спасибо за молодость тела и души!»

ШЕЙПИНГ - ЧТО ЭТО?


ШЕЙПИНГ - это целая система, которая одной из главных своих целей ставит формирование образа женственности, то есть привлекательной и уверенной в себе женщины, умеющей выгодно себя подать при помощи красивой внешности, походки, грациозной осанки.

Шейпинг также можно назвать особой наукой, направленной на оздоровление организма. Конечно, процесс достижения этой цели довольно долгий и не простой, но если вы окунетесь в мир шейпинга, то настолько его полюбите, что ваша жизнь заметно изменится в лучшую сторону.
Лайк, столовая Лайк, столовая г. Тула, ш. Одоевское, 110
Согласие на обработку персональных данных